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【心を感謝でいっぱいにする時間をもつ】(15.12.31)

2015年も今日を入れて今日で最後となりました。
みなさまはどんな年の瀬を迎えていらっしゃいますか?

この一年は、あなたにとってどんな一年だったでしょう?
振り返りはしてみましたか?

私たちは自分の意識を
どこに向けるかによって
自分が体験するものを
作り出していきます。

例えば、

「感謝」に意識を向けると

「感謝」を感じられるものが
どんどん増えていきますね。

今年最後のレッスンは
あなたがさらに
素晴らしいエネルギー状態で
新年を迎えるために
「感謝」のエネルギーを
自分自身に満たしていきましょう。

これは、
「引き寄せの法則」の
エスターヒックスとジュエリー・ヒックスが
著書の中で書いていて

私自身とても効果を感じていますので
よかったら、試してみてくださね。

68秒間、

喜びが生まれる思考に
意識を集中させます。

するとその感情に共鳴するものが、
どんどん引き寄せられてくるのです。

 

喜びを感じれば感じるほど
 
感謝を感じれば感じるほど
 
あなたの周りに
その喜びや感謝の感情に
共鳴することが
起こってきます。

たとえば人や物
様々な出来事が
引き寄せられてきます。

意識の向け先を
不足や不満や
足りないものにではなく

自分が既に得ているもの
自分が恵まれていること

今、感謝できること
幸せを感じているものに
向けていくレッスンで
2015年を締めくくりたいと思います。

この68秒間は
一分とちょっとですが

朝目覚めた時や
夜寝る前や
お風呂に入っているとき
トイレに入っているとき
バス停でバスを待っているとき
電車を待っているとき、
電車に乗っているとき
歩いているとき

どんなときでもいいのです。

目を閉じて
深呼吸をしながら
喜びを感じられる思考に
意識を向けていきます。

(目を閉じられないときは
開いたままでもOKです)

ただただ
○○はありがたいな。
○○は幸せだな。
とありがたさや感謝で
心をいっぱいにしていきます。

心の中にありがたいという
気持ちが生まれるものを探し

そこに意識を向けて、
あなたの心に
温かさを広げていきます。

家族や友人、大切な人、
誰かに対して感じてもいいのです。

今いる場所や職場
仕事や自分の体にむけて
 
何回かやっていく中で
自分の身の回りのすべてに
意識を広げてみてください。

これはもう圧巻です。

みんな、あなたのために
存在してくれる
ありがたさに気づけるでしょう。

この68秒で
エネルギーの流れが
ガラリと変わってきます。

こうして感謝の意識を向ける
時間をもつだけで、
あなたの細胞も変わってきます。

これを続けていくと
自分の意識や思考を
肯定的に使うことができます。

そしてありがたいなと
感謝を感じられるものに
意識が向くと、

いつも幸せを感じられる状態に
なっていくのです。

感謝に意識を向けていくことで
あなたのもとへ
さらなる喜びがもたらされます。

2016年はどんな素晴らしい出来事が
あなたを待っているでしょう?

とっても楽しみですね♪

今年一年、
本当にありがとうございました。

あなたとのご縁に心から感謝しています。

新年もあなたのもとへ
沢山の幸運と光が降り注ぎ

ますます多くの喜びと
愛と祝福に包まれていかれますように

あなたの幸せを
心よりお祈りしています。

今の幸せを充分感じながら
自分をもっと愛してあげてくださいね。

よいお年をお迎えください。

あなたとのステキなご縁に
愛と感謝をこめて

いつもありがとうございます。

心からの愛と感謝をこめて
工藤紀子

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