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【一休みして、心と身体に休息を】(15.10.07)

ちょっぴりお疲れモードのとき
心もやはり元気にはなれません。

あなたは大丈夫ですか?

もし最近疲れやすく
なんだか元気が出ない

何かに打ち込みたいけれど
打ちめないと感じていたら、

自分の中に想いを
溜め込んでいるのかもしれません。

何か我慢をしていたり
自分の想いを
ちゃんと消化していなくて

思いのエネルギーの
不完全燃焼がおこると
パワーが出なくなります。

一日のうち、少しの時間でもいいのです。

自分自身のために
誰に遠慮することなく

とことん優しくなって
心と身体をいたわる

そんな時間を作ってあげませんか?

胸を広げて、
ゆっくり深呼吸しましょう。

深い呼吸をしながら
あなたの中に
優しさを広げていきます。

ゆっくりとお風呂に入ったり
お茶を飲んだり

リラックスして
休息の時間をもってみましょう。

睡眠不足だったら
思う存分寝る日を作りましょう。

目覚まし時計はかけずに
寝たいだけ眠る。

寝ている間に
あなたに必要なエネルギーが
どんどん充電されていきます。

ちゃんと睡眠を取れていないと
エネルギー切れになり
天からのサポートも受けにくくなり
自分の力だけで
何とかしないといけません。

それではかなりハードです。

お昼寝もいいですね。

あなた自身を
やさしく抱き締めてあげましょう。

あなたをいっぱい甘やかして
あげていいのです。

甘やかすことへの
罪悪感を手放して

思う存分自分を
甘えさせてあげましょう。

いつも厳しく叱咤激励するばかりでは
あなたの心はついていけません。

慌てたり、時間に追われるように
過ごすことを手放し
優しく優しく
慈しみ深くあなた自身に
優しさを向けてあげましょう。

心と身体の休息をすると

パワーが沢山充填されて
ますますパワフルなあなたになって
新たなスタートがきれます。

あなたがいつのときも
そのままのあなたで
ますます愛と祝福に
満たされていきますように。

今日もあなたが
沢山の優しさと喜びに包まれる
素晴らしい一日でありますように。

あなたから始まった
『愛と喜びの波動』が
どんどん大きくなり
その波動がいつしか
地球全体を優しく包む日が来ますように。

いつもありがとうございます。

心からの愛と感謝をこめて
工藤紀子

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