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【セルフイメージは笑顔の自分】(15.08.17)

今、あなたの顔、自分を
思い浮かべてみてください。

いかがでしょう?

あなたは自分をイメージするとき
どんな顔の表情の自分を
思い浮かべていますか?

笑顔の自分ですか?

不安そうな自分ですか?

または、

無表情、不機嫌そうな顔をした自分でしょうか?

トイレに行って手を洗う時や
歯磨きやお化粧をするときは

鏡にどんなあなたの顔が映りますか?

あなたが一番見ている

言い換えると

あなたがいつも鏡に映している

あなたの顔の表情が
あなたの脳裏に刷り込まれています。

あなたがどんな顔を
思い浮かべるかが

あなたのセルフイメージに
影響を与えています。

あなたは
しかめっ面の自分と
笑顔の自分とでは
どちらが好きですか?

自分を思う時
笑顔のあなたが思い浮かべられると
あなたのセルフイメージは
格段と上がります。

もし、笑顔以外の
顔を思い浮かべているとしたら

今日から、
あなたの脳裏に

笑顔のあなたを
刷り込めば大丈夫!

方法はいたって簡単です!

これから毎日
鏡を前にしたら
自分にニッコリ微笑んでください。

そして自分を思い浮かべる時
笑顔の自分を
イメージできたらOKです!

笑顔になるのが
恥ずかしいと思う方もいるかもしれませんが

誰も見ていないところで
ぜひ続けてくださいね。

鏡を見て笑顔になると
自分をどんどん好きになっていきます。

すると
あなたのセルフイメージは
ぐ〜んと上がります。

そしていつの間にか
笑顔の自分を見ながら、
心のコリもほぐれていきます。

仕事の商談やプレゼンなど
大事な場面の前に

鏡の前で自分にニッコリ微笑む
これをやってみると
自然に心が落ち着きます。

私のお気に入りは
“あ〜よかった!”と

言った顔を見ながら、
瞳から笑顔になります。

このとき自然と口角が上がります。

この心からリラックスした自分の笑顔に
あなたの心も軽くなりますよ!

「眉間に花をさかせましょう」

これは女優の寺島しのぶさんが
言っていた言葉ですが、

眉間に意識を向けて、
眉間の力をゆっくり抜きながら、
眉間を開いていく感覚で笑顔になることです。

こちらも最高の笑顔になれます。

今日もあなたの笑顔が
ますます輝く

素敵な素敵な一日でありますように!

あなたから始まった
『愛と喜びの波動』が
どんどん大きくなり
その波動がいつしか
地球全体を優しく包む日が来ますように。

いつもありがとうございます。

心からの愛と感謝をこめて
工藤紀子

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