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★野菜を食べる★(13.03.10)

【3/10のヴィーナスメッセージ】

畑で採れる新鮮な野菜は
沢山のエネルギーを含んでいます。

野菜や果物、豆類や木の実など
バランスのとれた食事を意識して
摂れたら素敵ですね。

体が喜ぶ食習慣を意識していくと
少しずつ身体も心も元気になってきます。

肉類は生野菜を摂ってから食べるようにすると
酵素の働きで消化を助け、
内蔵にも負担をかけません。

健康的な食習慣にすると、
今よりもエネルギーが取れるようになり、
疲れにくく自分の身体が変わってくるのを
実感されるかもしれません。

食事のパターンを意識することは、
自分の身体をいたわり大事にすることにつながります。

健康的な食事は私たちの生きる意欲を高め、
より明瞭な思考をもたらしてくれます。

興味がある食事について
本やネットで調べるのも楽しいですね。


今日も素敵な素敵な一日でありますように☆

ヴィーナス紀子



【春の講座のご案内】

image/130310-210044-HM074_L.jpg

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http://venus-create.jp/workshop/renzoku.html
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